女性は女性ホルモンの変動によって思春期、青年期、壮年期、更年期、高齢期と一生の中でさまざまな身体変化が生じます。

個人差はありますが、50歳前後に閉経を迎える人が多く、更年期は閉経前後5年の期間をいいます。
卵巣の活動性が少しずつ低下していく中で、女性ホルモンが急激に減少し、エストロゲン欠乏によりさまざまな身体症状や精神症状が起こってきます。
症状の種類や強さは個人差がありますが、更年期の様々な不調を「更年期症状」と言い、仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまうほどの重いものを「更年期障害」といいます。

「加齢による身体変化」で具体的に何が起こるかご存知ですか？
上記のような症状が現れる年代は、「筋力や関節の柔軟性の低下によって体を支えられなくなっている」状態でもあります。

という4つの特徴を持ちます。

卵巣腫瘍や子宮筋腫など女性特有の臓器の不調により手術をされる方もいらっしゃると思います。

治療方法の進歩によって、外科手術のみではなく、薬物療法（化学療法、ホルモン療法）や放射線療法の特性をうまく生かして総合的に治療をしていく考え方になっています。そのため、従来は転移を抑えようと切除部位を大きくしていましたが、現在は他の治療方をうまく組み合わせて、がんの性格と進行度を考慮し、可能な限り手術を縮小する方向で治療法が検討されるようになっています。
このように切除部位が小さくなってきているため、術後の機能障害も以前に比べ大きく減少していますが、リンパ節の切除によって腕の腫れや痛み、肩関節の運動障害が生じ、リンパ節の周囲にある筋肉(大胸筋・小胸筋・烏口腕筋)にも影響が出る方もいます。
手術によって、乳房やリンパ節を切除する際に、脂肪も一緒に取り除くため、皮下組織の柔軟性が低下し、皮膚は引き伸ばされた状態で縫い合わせるため、皮膚の柔軟性も低下します。これらのことから、術後にひきつれ感やつっぱり感が生じます。加えて術創部の痛みやむくみ、不安感から、「大事にしなきゃ」と動きの中でかばうため、頸・肩の筋肉が緊張し、動かさないことによる短縮・拘縮も生じます。
動きにくさや動かすことへの不安を抱えている状態から、医学的知識を持った理学療法士と一緒に動ける体を作りましょう。

人は姿勢、動き方の癖や毎日の生活習慣の中でどうしても自分の使いやすい形に崩れます。その筋肉がアンバランスな状態が続くと、負担が重なり、痛みや不調へとつながってしまいます。

運動やトレーニングと聞くと、つい躊躇してしまいませんか。